1. 책에 대한 느낌책 표지의 의.지.박.약. 이란 말이 눈에 먼저 들어왔다.그리고 연이어 실행동력 이란 말을 어떻게 끊어 읽어야 하는지 난감했다. 실행, 행동, 동력 이 얽혀 있어 어디서 어떻게 끊어 읽어야 할 지 몰라 막무가내로 붙여서 실행동력 이라 읽었다. 의지박약 당신도 움직이게 하니, 부분적인 의지박약 인 나에게도 도움이 되리라는 확신이 들었다.그리고 뇌신경과 전문의의 추천사는 책에 대한 신뢰감을 한층 더 높여주었다.
‘뇌과학’, ‘심리학’, ‘게임의 법칙’을 적용한 신개념 자기계발 시스템
백번 결심해도 무너졌다면, 당신에겐 ‘실행동력’이 없는 것이다!
사람들은 모두 꿈을 꾼다. 가슴속에 원하는 것이 있다. 그러나 ‘몸무게 3kg 줄이기’, ‘가계부 쓰기’ 같은 사소한 것조차 이루지 못한다. 일기장에 목표를 적고 의욕도 불태워보지만, 그것도 잠시뿐이다. 자기계발서를 100권 이상 읽었다는 저자도 아는 것을 실천으로 옮기는 데 많은 시행착오를 겪어야 했다. 그는 자신과 같은 고민이 있는 사람들이 어떻게 하면 원하는 것을 얻기 위해 지속적으로 실행해나갈 수 있을지 고민했고, 회사에서 실시한 금연펀드에서 착안해 ‘실행동력 프로젝트’를 개발하게 되었다.
‘실행할 수 있는 동력을 제공한다.’는 뜻의 실행동력 프로젝트는 ‘떠벌리기 효과, 가두리기법, 보상주의 등 각종 행동기법, 심리학 기법’ 등을 활용하여 실천력이 부족한 사람들이 목표를 달성하게 도와주는 신개념 시스템이다. 원하는 최종 목표에 도달하기까지 필요한 아이템을 장착하고, 하나씩 단계를 밟아나간다. 그리고 일정 금액을 베팅해서 목표를 이루면 보상금을 받는다. 실패 시에는 돈을 잃는다. ‘재미’를 통해 자발성을 유도하고, 동시에 ‘보상’과 정해진 ‘체크리스트’를 통해 행동을 이끌어내는 것이다. 국내 독자들에게는 다소 생소할 수 있지만, 외국에는 실행동력 프로젝트와 유사하게 이미 수많은 사람이 참여하여 효과를 입증한 ‘스틱K닷컴’이라는 서비스 사이트가 있다.
실행동력 프로젝트의 설립자이자 이 책의 저자는 이 프로젝트의 모토가 ‘실행력이 부족한 사람들을 도와 자아성취를 통한 자신감과 믿음을 키우고 기부를 통한 행복을 추구하는 것’이라고 밝혔다. 실행동력 홈페이지에 접속하면 첫 페이지에서 목표를 구체적으로 적도록 되어 있다. 이 쉬운 절차만 거치고 나면 목표를 이루는 데 필요한 아이템과 절차 등을 제공받을 수 있고, 목표 달성에 따른 부가 보상까지 받게 된다. 세상은 꿈만 꾸지 말고, 말만 하지 말고, 실행해보라고 한다. 이제 그 꿈을 실행동력 프로젝트가 함께하며 도와줄 것이다.
머리글 │ 실행동력 프로젝트에 대하여
추천사 │ 뇌신경과 전문의 신동선
1장 실행동력이 대한민국을 바꿉니다
실행동력 프로젝트의 핵심 키워드 7가지
무료한 삶에서 벗어나 도전하는 삶으로
세상을 바꾸는 것은 결국 실행력
가장 단순하고 강력한 자기계발법
2장 목표 달성 프로젝트의 핵심, 게임의 법칙
신바람 나는 실행게임에 빠지다
실행력을 게임에 접목시켜야 하는 이유
실행동력을 높이는 아이템(무기)을 장착하라
즐거움이 있어야 동력이 생긴다
온라인 게임과 실행게임의 비교
3장 실행동력 프로젝트의 필승원리 파헤치기
신호, 반복행동, 보상의 원칙
함께할 때 더 힘이 난다
팔굽혀 펴기 1회, 책 1페이지의 중요성
첫 실천, 첫 실적이 가져오는 변화
투자한 만큼 성공한다
원하는 것이 있다면 주체적으로 움직여라
4장 실행동력 프로젝트로 인생을 바꾸는 법
당신은 실행력에 있어 평민인가, 고수인가?
매일, 자주, 꾸준히, 즐겁게 하기
구체적으로 생생하게 그리면 실행에 가까워진다
성취하는 즐거움을 두 배로 늘리는 법
실행동력의 핵심무기 요약정리
실행동력 프로젝트를 게임화하는 방법
5장 실행동력 핵심실천 다섯 가지
실패하지 않는 건강한 몸 만들기
독서만이 경쟁력 있는 섹시한 뇌를 만든다
감사로 감성을 충전하라
2만5천불의 가장 중요하고 의미 있는 일
작은 실천으로 만들어가는 경제력
부록 1 │ 실행동력 프로젝트 사례 모음
부록 2 │ 실행동력 홈페이지 매뉴얼
에필로그
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